Mit Köpfchen zur Bestleistung
Wie Du als Triathlet*in in 5 Schritten Dein mentales Entwickungspotenzial erkennst und zur Steigerung Deiner Leistung nutzt
Du trainierst diszipliniert und strukturiert und kannst Deine Leistung, die Du im Training schon x- mal gezeigt hast, im Wettkampf nicht abrufen❓
Du fragst Dich, wie Du Dein umfangreiches Training als Triathlet*in mit wenig zeitlichem Aufwand noch optimieren kannst❓
Du hast Dich noch nie mit Sportmentaltraining beschäftigt und diese Trainingsmethode noch nie ausprobiert❓
Dann starte mit diesem Workbook Dein Sportmentaltraining❗
Das Workbook
Durch sofort umsetzbare Übungen bietet Dir das Workbook einen praxis-orientierten Einstieg in Dein Sportmentaltraining.
Grundlegendes Basis-Wissen eignest Du Dir durch den Workbook-Charakter auf leicht verständliche Weise ganz nebenbei an.
Das Workbook ist digital ausfüllbar oder für die handschriftliche Bearbeitung ausdruckbar.
Das erwartet Dich:
- ein kurzweiliges Workbook, das Dich auf 34 Seiten in 5 Schritten durch alle Bereiche des Sportmentaltrainings führt
- konkrete Übungen zeigen Dir in jedem Schritt, welche Wirksamkeit diese Übungen speziell für Dich als Triathlet*in besitzen
- durch die Bearbeitung des Workbooks "trainierst" Du bereits Deinen Kopf und stellst fest, dass Du Sportmentaltraining mit wenig Zeitaufwand in Dein Training integrieren kannst
Kund*innen über das Workbook:
Volker
„Durch die einfach durchführbaren Aufgaben hatte ich viele Aha-Erlebnisse. Da die ganzen Beispiele und Aufgaben aus der Triathlon-Praxis kommen, fühlte ich mich gleich abgeholt und im Thema zuhause.
Ich hatte vor dem Bearbeiten des Workbooks zum Beispiel noch nie etwas von einem "mentalen Warm-up" gehört. Dass ich dadurch meine Vorstart-Nervosität in den Griff bekommen kann, hat mich so neugierig gemacht, dass ich das beim nächsten Wettkampf unbedingt ausprobieren werde.
Von mir gibt es für das Workbook eine ganz klare Empfehlung!!!!!
Corinna
„Ich finde das Thema „Sportmentaltraining" sehr spannend. Bis jetzt hatte ich keine Gelegenheit, diese Art des Trainings auszuprobieren, weil ich einfach nicht wusste, wo ich anfangen soll. Das Workbook gibt kurze und verständliche theoretische Hinweise und Übungen, die man selbst gut durchführen und die Ergebnisse später ausprobieren kann. Dadurch habe ich meinen Einstieg ins Sportmentaltraining gefunden 😊.“
Dino
„Super Einstieg in das Thema Sportmentaltraining mit einfachen Übungen, die leicht erlernbar sind und direkt einen augenöffnenden Benefit bringen.“
Katrin
„Das Workbook hat direkt Handlungen bei mir ausgelöst. Dadurch konnte ich schnell ein Ergebnis sehen und so leicht dranbleiben. Die Übungen sind gut verständlich und leicht umzusetzen. Eine absolute Empfehlung für alle, die neben ihrem Körper auch ihren Kopf trainieren wollen."
Über mich:
Ich bin Steffi
... wissenshungrige Sportwissenschaftlerin
... begeisterte Sportmentaltrainerin
... leidenschaftliche Schwimm- & Triathlon-
Trainerin
Aber es geht hier gar nicht so sehr um mich, es geht um DICH, um dein Leistungspotenzial und wie du es noch besser nutzen kannst.
Ich zeige Dir, wie Du als Triathlet*in Deine Bestleistung mit Köpfchen erreichst! 😉
